Kulit berkilau alami menjadi indikator dari kesehatan kulit yang baik. Akan tetapi, ada berbagai hal seperti kurangnya waktu tidur, tekanan hidup, faktor usia, dan pola makan yang bisa mengurangi kecerahan tersebut.
Namun, tak perlu resah! Berikut adalah lima strategi perawatan kulit bagi remaja agar wajah tetap berseri dan berkilau:
1. Rutin Melakukan Pembersihan
Langkah pertama untuk memiliki kulit yang berkilau adalah dengan menjaganya tetap bersih. Pastikan untuk membersihkan wajah secara rutin guna menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan partikel polusi yang bisa menyumbat pori-pori dan menjadikan kulit tampak kusam.
2. Menerapkan Eksfoliasi
Eksfoliasi menjadi salah satu langkah vital untuk mendapatkan kulit yang cerah dan bercahaya. Melalui eksfoliasi, sel-sel kulit mati pada lapisan terluar akan terangkat, menjadikan kulit tampak lebih bersih dan halus. Untuk eksfoliasi mekanik, seperti dengan scrub, lakukan 2-3 kali per minggu, sementara untuk eksfoliasi dengan bahan kimia, lakukan sekali dalam seminggu.
3. Jaga Kelembapan dan Perlindungan
Untuk meraih kulit yang cerah, penggunaan pelembap adalah kunci utamanya. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan memiliki kemampuan memantulkan cahaya lebih baik. Selain itu, jangan lupa untuk melindungi kulitmu dengan sunblock berspektrum luas, terutama setelah melakukan eksfoliasi, karena kulit menjadi lebih sensitif terhadap paparan sinar matahari.
4. Pilih Produk dengan Bahan Pencerah
Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan kecerahan kulit dengan menghambat enzim pembentuk pigmen. Sedangkan Niacinamide, yang merupakan bagian dari keluarga vitamin B3, membantu mengurangi produksi pigmen sehingga mengurangi munculnya noda gelap. Menggunakan produk yang mengandung bahan-bahan tersebut secara konsisten dapat memperbaiki tampilan kulit dalam jangka waktu tertentu.
5. Rutin Melembapkan Kulit
Kekurangan hidrasi bisa menyebabkan kulit tampak kusam dan membuat kerutan lebih tampak. Oleh karena itu, mengaplikasikan pelembap pada pagi dan malam hari sangat dianjurkan untuk menjaga kelembapan kulit.
Produk seperti lotion dan krim wajah umumnya memiliki kemampuan melembapkan yang lebih baik dibandingkan dengan minyak, serum, atau formula perawatan kulit lainnya. Mereka bekerja dengan cara mengantarkan kelembapan ke lapisan kulit paling atas dan memastikan kulit tetap terhidrasi.
6. Pilih Produk Sesuai Jenis Kulit
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda. Ada yang berkulit kering, berminyak, kombinasi, atau sensitif. Memilih produk yang sesuai dengan jenis kulitmu akan membantu mendapatkan hasil yang maksimal. Jika kamu bingung, berkonsultasi dengan dermatologis atau ahli kecantikan dapat menjadi solusi yang tepat.
7. Konsumsi Air yang Cukup
Hidrasi dari dalam juga sangat penting. Konsumsi air dalam jumlah yang cukup setiap hari dapat membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam sehingga kulit tampak lebih sehat dan bercahaya. Selain itu, air juga membantu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh yang bisa mempengaruhi kondisi kulit.
8. Jaga Pola Makan Sehat
Apa yang kamu makan berpengaruh pada kondisi kulit. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik untuk kulit, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein. Hindari makanan berminyak dan tinggi gula yang dapat memicu masalah kulit seperti jerawat.
9. Hindari Stres
Stres dapat mempengaruhi kondisi kulit, termasuk menyebabkannya menjadi kusam. Lakukan relaksasi dan teknik pengurangan stres seperti meditasi, yoga, atau kegiatan yang kamu sukai untuk menjaga pikiran tetap tenang.
10. Tidur yang Cukup
Kulit memperbaiki dan meregenerasi dirinya saat kamu tidur. Pastikan untuk tidur 7-8 jam setiap malam untuk memberi kesempatan pada kulit untuk beregenerasi dengan baik, sehingga saat bangun tidur, kulit akan tampak lebih segar dan bercahaya.
Dengan menerapkan rutinitas perawatan kulit yang tepat dan gaya hidup sehat, kulit bercahaya bukanlah hal yang mustahil untuk dicapai. Tetap konsisten dan sabar, karena perawatan kulit adalah investasi jangka panjang.
