7 Cara Mengatasi Badan Sakit Saat Bangun Tidur agar Lebih Segar dan Bugar
Bangun tidur harusnya bikin tubuh terasa segar dan penuh energi. Sayangnya, banyak orang justru merasakan pegal, kaku, atau nyeri di beberapa bagian tubuh setelah tidur.
Health
Jalan Kaki: Aktivitas Simpel yang Bisa Jaga Jantung Tetap Sehat
Kalau ngomongin olahraga, banyak orang langsung kepikiran hal yang berat-berat: jogging, fitness di gym, atau bahkan lari maraton. Padahal ada satu aktivitas simpel, murah, dan
7 Jenis Seafood yang Cocok untuk Diet, Sehat dan Lezat
Seafood, Sumber Protein Lezat yang Ramah Diet Sedang menjalani program diet dan butuh sumber protein sehat? Seafood bisa jadi pilihan yang tepat. Selain lezat, makanan
5 Bahaya Tidur Dekat HP yang Harus Kamu Waspadai
HP: Teman Tidur atau Musuh Diam-Diam? Bagi banyak orang, ponsel sudah jadi barang yang nggak pernah lepas dari tangan. Mulai dari bangun tidur sampai mau
7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari untuk Tekanan Darah Tinggi
Kenapa Harus Waspada dengan Makanan Pemicu Tekanan Darah Tinggi? Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering disebut sebagai “silent killer” karena gejalanya sering tidak terasa, tapi
7 Minuman Herbal untuk Redakan Flu dan Bikin Badan Segar Lagi
Kenapa Flu Bisa Ganggu Banget? Flu itu musuh sejuta umat. Gejalanya mulai dari hidung mampet, tenggorokan gatal, badan pegal, sampai kepala nyut-nyutan. Rasanya mau ngapa-ngapain
7 Kulit Buah dan Sayur yang Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan
Nutrisi Tersembunyi di Balik Kulit Kalau biasanya kamu langsung buang kulit buah atau sayur ke tempat sampah, coba pikir dua kali deh. Karena faktanya, sebagian
10 Ide Sarapan Vegan Tinggi Vitamin D: Sehat, Enak, dan Praktis
Sarapan adalah “bahan bakar” utama sebelum menjalani aktivitas seharian. Biasanya kita fokus pada karbohidrat atau protein, tapi jangan lupa tubuh juga butuh vitamin D. Nutrisi
Khasiat Bawang Putih untuk Jantung: Cara Alami Menjaga Kesehatan Tanpa Ribet
Kalau dengar kata penyakit jantung, pikiran kita sering langsung tertuju pada pengobatan yang ribet dan biaya mahal. Padahal, menjaga kesehatan jantung sebenarnya bisa dimulai dari
