Mendukung Diet Sehat, Inilah 10 Jenis Buah yang Kaya Nutrisi
Dalam upaya mencapai berat badan ideal, makanan yang kita konsumsi memiliki peran penting. Salah satu elemen diet yang sering diabaikan namun memiliki manfaat luar biasa
Health
7 Gaya Hidup Sehat yang Membantu Mengatasi Tekanan Darah dan Kolesterol
Tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kolesterol tinggi adalah dua faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Secara fundamental, tekanan darah yang meningkat dan kolesterol yang
7 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan: Nggak Cuma Segar, Tapi Juga Kaya Khasiat!
Buah jambu biji atau yang biasa kita kenal sebagai guava bukan cuma segar dan manis aja, tapi juga termasuk salah satu superfood alami yang kaya
7 Makanan Penyebab Alergi yang Wajib Kamu Waspadai: Nggak Nyangka Sayur Bisa Jadi Salah Satunya!
Alergi makanan bisa dialami siapa saja, dari anak-anak sampai orang dewasa. Yang sering bikin bingung, gejalanya kadang muncul tiba-tiba – gatal, ruam, mual, sampai sesak
5 Cara Meditasi yang Benar untuk Pemula: Bikin Pikiran Lebih Tenang dan Fokus!
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, meditasi jadi salah satu solusi terbaik untuk menjaga kesehatan mental. Nggak cuma membantu menenangkan pikiran, meditasi juga
7 Penyebab Susah Tidur di Malam Hari: Kenali dan Atasi Sebelum Jadi Insomnia Kronis!
Pernah nggak, kamu udah rebahan dari jam 10 malam, lampu kamar udah mati, suasana tenang… tapi mata malah makin melek? Rasanya pengen tidur, tapi pikiran
5 Minuman Herbal untuk Redakan Sakit Pinggang: Alami, Enak, dan Nggak Ribet!
Sakit pinggang itu bisa datang kapan aja – waktu bangun tidur, habis duduk kelamaan, atau angkat galon di rumah. Rasanya nyeri, pegal, bikin gerak pun
7 Penyebab Syok yang Wajib Kamu Waspadai: Jangan Dianggap Sepele!
Pernah dengar istilah “syok”? Tapi ini bukan yang kayak kamu denger kabar mantan nikah ya, Bela. Dalam dunia medis, syok (shock) adalah kondisi darurat ketika
Kapan Waktu Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan?
Olahraga dan diet adalah dua sahabat terbaik kalau kamu sedang dalam misi menurunkan berat badan. Tapi pertanyaannya, kapan sih waktu olahraga yang paling efektif buat
