Diet Rendah Karbohidrat vs Diet Plant-Based: Mana yang Lebih Efektif untuk Diabetes?
Diabetes tipe 2 adalah salah satu penyakit kronis yang paling banyak diderita di dunia modern. Pola makan memiliki peran kunci dalam mengelola kadar gula darah,
Karbohidrat
Nutrition Timing: Waktu Terbaik Konsumsi Protein, Karbohidrat, dan Lemak
Mengatur asupan makanan saja tidak cukup jika Anda ingin mengoptimalkan hasil olahraga dan kebugaran. Waktu makan (nutrition timing) juga memainkan peran penting dalam mendukung pemulihan
