7 Cara Mengatasi Badan Sakit Saat Bangun Tidur agar Lebih Segar dan Bugar
Bangun tidur harusnya bikin tubuh terasa segar dan penuh energi. Sayangnya, banyak orang justru merasakan pegal, kaku, atau nyeri di beberapa bagian tubuh setelah tidur.
Olahraga Ringan
5 Manfaat Jalan Pagi Sebelum Beraktivitas: Bikin Mood Naik dan Badan Lebih Bugar!
Pagi Hari Bukan Cuma Waktu Rebahan Bangun pagi kadang terasa berat, ya? Apalagi kalau udah terbiasa begadang. Tapi, tahukah kamu bahwa meluangkan waktu untuk jalan
