Yoga: Rutinitas Sederhana untuk Akhir Hari yang Damai Setelah seharian penuh aktivitas, tubuh dan pikiran kita butuh istirahat total. Tapi sayangnya, banyak dari kita justru
Pagi Hari Bukan Cuma Waktu Rebahan Bangun pagi kadang terasa berat, ya? Apalagi kalau udah terbiasa begadang. Tapi, tahukah kamu bahwa meluangkan waktu untuk jalan
Darah rendah atau dalam istilah medis disebut hipotensi, adalah kondisi ketika tekanan darah seseorang berada di bawah batas normal, yaitu kurang dari 90/60 mmHg. Artinya,
Di era digital saat ini, penggunaan gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop sebelum tidur telah menjadi kebiasaan banyak orang. Dari scrolling media sosial hingga binge-watching
Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, olahraga sering kali menjadi topik yang membingungkan. Di satu sisi, aktivitas fisik sangat dianjurkan karena dapat membantu menurunkan
Anemia atau kurang darah adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau hemoglobin, sehingga suplai oksigen ke seluruh jaringan tubuh terganggu.
Kehamilan adalah masa penting yang membutuhkan perhatian ekstra terhadap asupan nutrisi dan kondisi kesehatan. Salah satu masalah yang umum terjadi namun sering diabaikan adalah anemia
Dulu, hipertensi atau tekanan darah tinggi identik dengan penyakit orang tua. Namun kini, semakin banyak generasi milenial dan Gen Z yang mengalami hipertensi di usia
Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering dijuluki sebagai “silent killer” karena seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas, namun dapat menyebabkan komplikasi serius seperti serangan jantung,
© 2025 iLusi.net. All Rights Reserved.
