Alergi makanan bisa dialami siapa saja, dari anak-anak sampai orang dewasa. Yang sering bikin bingung, gejalanya kadang muncul tiba-tiba – gatal, ruam, mual, sampai sesak
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, meditasi jadi salah satu solusi terbaik untuk menjaga kesehatan mental. Nggak cuma membantu menenangkan pikiran, meditasi juga
Pernah nggak, kamu udah rebahan dari jam 10 malam, lampu kamar udah mati, suasana tenang… tapi mata malah makin melek? Rasanya pengen tidur, tapi pikiran
Di tengah tren gaya hidup sehat yang makin naik daun, banyak orang mulai rutin olahraga untuk menjaga kesehatan dan membentuk tubuh ideal. Tapi, dari sekian
Olahraga dan diet adalah dua sahabat terbaik kalau kamu sedang dalam misi menurunkan berat badan. Tapi pertanyaannya, kapan sih waktu olahraga yang paling efektif buat
Yoga: Rutinitas Sederhana untuk Akhir Hari yang Damai Setelah seharian penuh aktivitas, tubuh dan pikiran kita butuh istirahat total. Tapi sayangnya, banyak dari kita justru
Pagi Hari Bukan Cuma Waktu Rebahan Bangun pagi kadang terasa berat, ya? Apalagi kalau udah terbiasa begadang. Tapi, tahukah kamu bahwa meluangkan waktu untuk jalan
© 2025 iLusi.net. All Rights Reserved.
